Среди великого множества фитнес-программ для похудения каждая женщина может найти что-то свое.
Рубрика: Похудение
Веские причины пропускать завтрак для похудения
Реклама, сериалы и кинофильмы постоянно показывают нам картинку счастливой семьи, которая завтракает сухими хлопьями, овсянкой или же лакомится хрустящими тостами. Да и на каждом шагу…
Простая разгрузочная диета для очистки организма
Суть этой диеты заключается в очистке организма. Если придерживаться всех правил диеты результат довольно не плохой 4 кг за 4 дня! Если вы не будете…
Самые эффективные упражнения для похудения живота и боков
Подтянутый пресс и стройные линии талии – мечта каждой девушки. Для мужчин также важно иметь «кубики», вместо свисающей жировой складки. Помочь в этом могут эффективные…
Прокачай свое тело к лету: 7 эффективных вариаций планки
Планка – это такое упражнение, для тех у кого мало времени, но имеется много упорства и сил. Если вы готовы попотеть пару минут в день,…
10 продуктов, которые нужно есть каждый день, если хотите похудеть
Невероятно полезный список. Никогда не поздно начинать меняться. Первое, над чем вы должны подумать – правильно ли вы питаетесь. И дело не в том, чтобы…
Худеем в 50 лет без ущерба для здоровья
Пятьдесят лет для представительниц прекрасного пола – это своеобразный рубеж, перешагнув который каждая вторая из нас начинает остро замечать все возрастные изменения. В пятьдесят женщина…
Только 2 чашки в день в течение 1 недели, и Ваш желудок будет 100% плоским
Это для всех ленивых людей, которые хотят получить плоский живот, но очень ленив, чтобы сделать тренировку для того же самого. Этот напиток поможет вашему телу сжигать калории быстрее…
Что нужно кушать после тренировки для похудения?
Добрый день, дорогие друзья. Часто люди усиленно тренируются, ходят в тренажерный зал, но не замечают результата своих стараний. Отсутствие прогресса в большинстве случаев связана с…